Motion!

 

Motion!

Alla vet ju hur viktigt det är med motion.

Eller?!!

Visst har vi hört att vi bör röra på oss, men har vi verkligen förstått hur viktigt det är?

Motionerar du regelbundet är det jättebra, men många gånger stöter vi på argument som...
Jag har inte tid, hinner inte, det är så mycket annat o.s.v.

Motion är en förutsättning för att du skall hålla dig frisk och få ett långt liv utan att dra på dig onödiga ¨livsstilssjukdommar¨!

 

Motion!

Motion är bra för hjärtat! Men det visste du!

Motion ökar kroppens förmåga att ta upp näring! Men det visste du!

Motion är bra för att lindra depression! Men det visste du!

Motion är bra mot smärtproblematik! Men det visste du!

Motion gör det lättare att kontrollera vikten! Men det visste du!

Motion gör att du sover bättre! Men det visste du!

Det behövet inte vara jobbigt att motionera! Men det visste du väl också?

Klicka på länken så får du ytterligare tips om hur du håller dig i form!
Länken